Wat is chronische rugpijn?
Chronische rugpijn wordt gedefinieerd als rugpijn die langer dan twaalf weken aanhoudt, ook wanneer een acute oorzaak is weggevallen of niet aantoonbaar is. In tegenstelling tot acute rugpijn, waarbij weefselherstel de pijn verklaard, is chronische rugpijn vaak een complexe interactie van sensitisatie van het zenuwstelsel, spierdisfunctie en psychosociale factoren. De pijn is reeel maar vereist een andere aanpak dan rust of traditionele manuele therapie. Bij Workout Therapy behandelen we chronische rugpijn met een biopsychosociaal en actief gericht programma.
Hoe ontstaat chronische rugpijn?
Chronische rugpijn is zelden mono-causaal. De meest voorkomende bijdragende factoren zijn:
- Centrale sensitisatie: Het zenuwstelsel raakt overgevoelig waardoor normale prikkels als pijn worden ervaren.
- Bewegingsangst: Na een acute episode vermijdt men beweging, wat leidt tot verdere verzwakking en pijngevoeligheid.
- Rompspierzwakte: Onvoldoende stabiliteit in de rompspieren verhoogt de belasting op de passieve structuren van de rug.
- Lifestyle factoren: Slaaptekort, stress, overgewicht en langdurig zitten onderhouden het pijnmechanisme.
Wat zijn de signalen dat je professionele begeleiding nodig hebt?
Chronische rugpijn vraagt om een andere aanpak dan acute pijn. Zoek begeleiding wanneer:
- Pijn die niet verbetert: Ondanks rust, medicatie of eerdere fysiotherapie blijft de pijn bestaan.
- Toenemende beperkingen: Steeds meer dagelijkse activiteiten worden vermeden vanwege de pijn.
- Slaapstoornissen: De pijn beïnvloedt je slaapkwaliteit structureel.
- Mentale impact: Pijn geïnduceerde somberheid, angst of het gevoel nergens meer controle over te hebben.
Hoe lost Workout Therapy jouw chronische rugpijn op?
Onze aanpak bij Workout Therapy is niet gebaseerd op passieve behandeling, maar op een actieve, wetenschappelijk onderbouwde revalidatiemethode die de pijncyclus doorbreekt. Ons traject bestaat uit:
- Gedetailleerde Analyse: We brengen je bewegingspatroon, pijnmechanisme, belastbaarheid en psychosociale factoren volledig in kaart.
- Graded Activity: Via een systematisch opbouwend oefenprogramma vergroten we je belastbaarheid stap voor stap zonder de pijn te verergeren.
- Pijneducatie: We leggen uit hoe chronische pijn werkt zodat je beter begrijpt wat je ervaart en minder angst hebt om te bewegen.
- Lifestyle Optimalisatie: Samen kijken we naar slaap, stress en dagritme die de pijn in stand houden.
Waarom kiezen voor Workout Therapy bij chronische rugpijn?
Bij Workout Therapy kies je voor een specialistische benadering in Amsterdam die verder gaat dan de standaard fysiotherapie.
- Specialist in Chronische Klachten: Wij begrijpen de complexiteit van langdurige pijn en werken met bewezen methoden.
- Geen Standaard Protocollen: Jouw traject is volledig afgestemd op jouw klachtenpatroon, leefstijl en doelen.
- Data-gedreven Aanpak: We meten je functionele progressie zodat we tijdig kunnen bijsturen.
- Focus op Resultaat: Ons doel is niet alleen pijnvermindering, maar volledige terugkeer naar een actief en betekenisvol leven.
Maak direct een afspraak voor een intake
Chronische rugpijn is behandelbaar. Plan vandaag nog je afspraak in onze agenda en start je herstel bij dé specialist van Amsterdam.
Wat andere zeggen
Meer dan 150 mensen gingen je voor. Dit zeggen zij over hun traject.
De fysiotherapeut hier heeft niet alleen mijn lichaam getraind na mijn prothese, maar ook mijn vertrouwen hersteld. Ze behandelen je als persoon, niet als patiënt.
Met een rolstoel en hoop begon ik hier bij fysio aan mijn revalidatie na twee zware rugoperaties. Ik had nooit gedroomd dat bewegen ooit weer zo natuurlijk en zorgeloos zou voelen als het nu doet.
Na mijn operatie begon ik hier voorzichtig met het opbouwen van mijn conditie, maar Eyal wist me als fysio zo te motiveren dat ik nu zelfstandig doorga en me sterker voel dan ooit.
Als huisarts adviseer ik dagelijks patiënten over gezondheid. De therapeut hier is personal trainer als fysio, is professioneel en gebaseerd op vakkennis die ik als arts direct herken en vertrouw.
.png)
Na mijn CVA en halfzijdige verlamming ben ik met Eyal als fysio gaan trainen. Zijn begeleiding heeft mij heel erg geholpen het vertrouwen in mijn lichaam weer meer terug te krijgen.
Na 2 knieoperaties aan beide knieën had ik een fysio nodig die écht naar me luisterde tijdens mijn revalidatie, en die vond ik hier.
Na een paar drukke jaren luistert mijn lichaam niet meer als vroeger, en dat werd hier serieus genomen. De trainer begrijpt hoe een lichaam werkt. Ik sta steviger en voel me fitter dan in jaren.
Wat ons vaak gevraagd word
Staat je vraag er niet tussen? Stuur ons een bericht!
Ja, onze personal training is ontwikkeld door fysiotherapeuten en richt zich op verantwoord sterker worden met aandacht voor belastbaarheid en herstel.
Ja, wij zijn gespecialiseerd in postoperatief herstel en begeleiding bij chronische klachten aan onder andere knie, rug, schouder en enkel.
Nee, in de meeste gevallen kun je zonder verwijzing starten met fysiotherapie. Tijdens de intake beoordelen we jouw situatie en bepalen we samen het passende traject.
Workout Therapy is gevestigd in de Rivierenbuurt, in stadsdeel Amsterdam Zuid, en begeleidt cliënten uit heel Amsterdam voor fysiotherapie, revalidatie en personal training.
Ja, in de straat kun je betaald parkeren (Amsterdam Zuid-tarief). Ook goed te bereiken met het openbaar vervoer: tramlijn 4 en 12 stoppen bij halte Victorieplein (6 min lopen), en bus 62 stopt vlak bij de praktijk
Zeker, we begeleiden cliënten uit heel Amsterdam Zuid. Inclusief De Pijp, Buitenveldert, de Zuidas en de Rivierenbuurt. Voor fysiotherapie, revalidatie en personal training.
Wat kost het?
Fysiotherapie valt bij de meeste verzekeraars onder het aanvullend pakket.
Waar kunnen we mee helpen?
Alle klachten die we behandelen. Klik op een klacht voor meer informatie.
Fysiotherapie
Enkel
Knie
